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2018/11/05

今月の保健目標

Tweet ThisSend to Facebook | by 管理者215
 今月の保健目標は「姿勢を正しくしよう」です。
寒くなってくると背中が丸く縮こまりがちです。良い姿勢で颯爽と歩きたいものです。学習をするときにも姿勢を良くしていると疲れにくく、長時間集中できます。
 保健ニュースは「体幹を鍛えよう」という記事です。体幹とは胴体のこと。どのようなスポーツでも体幹がしっかりしているとパフォーマンスが上がると言われており、体幹を鍛えるトレーニングもあります。そのトレーニングは地味なものが多く「続ける」ことが大切なようです。「姿勢を正しくする」ことも体幹を鍛えることにつながっているそうです。
 子供たちには「楽しく体を動かして気が付けば体幹もしっかりしてきた」となってほしいと思います。

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