給食ブログ

今月の保健目標

2018年10月3日 10時20分

　今月の保健目標は「規則正しい生活をしよう」です。
健康な体つくりのためには「栄養」「運動」「睡眠」が大切です。
規則正し生活をしていると・・よく睡眠がとれる→元気に体を動かすことができる→たくさん食事が食べられる→・・と、いいサイクルが回ります。
　「就寝時刻を決める」とリズムがつきやすいです。是非、いいリズムで元気に生活してほしいと思います。