体力を高めよう「体育朝会」
2021年9月24日 08時55分 今朝はチームスで「体育朝会」を実施しました。
内容は「体力について考えてみよう」です。
体育部の先生からスライドをもとにわかりやすく説明してもらいました。
空気がひんやりと涼しくなり何をするにも良い季節となってきました。
今回は「スポーツの秋」です。
そして10月は東京都の体力向上月間でもあります。
どうして体力を高めるの？
体力が高まるとどんないいことがあるの？
そもそも体力って何？
イメージでは「長く走っていられる」「重いものを持ち上げる」・・・という感じですが！？
体力には4つの要素があります。
この4つをバランスよく伸ばしていくことが大切です。
が、特に小学生の時期（ゴールデンエイジ）では
「体の柔らかさ」「巧みな動き」が高まりやすい時期です。
そこでそこで！
青山小学校では「短なわ」への取り組みを行います。
で、「体力が高まる」とはどんなこと？
今の自分の状態からどれだけできるようになるのか！が大切で、
それが「体力の高まり」です。
短なわ月間は2回に分けて実施します。
この機会に短なわの練習に取り組んでそれぞれの体力を高めていきましょう。