給食ブログ

　いのちの教室に続いて「ランナー養成講座」です。
実業団に所属し全日本大会、国際大会でも活躍され、現在はランニングアドバイザーとして数多くのランニング講座で指導されている講師によるランニング教室です。
　ジャンケンでゲーム性を取り入れたウォーミングアップ運動に始まり、利き足の見つけ方、スタートの構え方、どこを見て走るか、着地した後の足の引きつけ方、新聞紙を使った体のバランスのとり方・・・等。多くのことを教えていただきました。あんまり知らせてしまうと”秘密練習”でなくなってしまいますのでこのあたりにしておきます。

楽しくランニングの世界に浸ることができました。講師の皆様・赤坂支所の皆様、ありがとうございました。