給食ブログ

夏季水泳指導 低学年編

2018年7月25日 11時37分

 今日は低学年の夏季水泳指導の様子をお伝えします。

今日は太陽が雲に隠れていたために少し涼しく感じました。
でも、水筒で水分補給をしながらの水泳指導です。

水慣れです。
「お地蔵さん」ペアで片方が相手に水をかけます。かけらる方はじっとガマンです。

次は「浮く」練習です。
まずは「クラゲ浮き」手足の力をぬいてぼよー~んと浮きます。

次は「だるま浮き」

続いてちょっと難しい「仰向け(ラッコ)浮き」

最後は「伏し浮き」体を一本の棒のようにして浮きます。

次は水の中を進みます。プールの壁に背中を付けます。
「けのび」です。
水の中に頭まで潜ってプールの壁をけって進む「水中ロケット」スタートができるといいですね。

ずいぶん長い距離を進んでいる子がいました。すごいですね。
低学年は楽しく水に慣れることが第一です。
この後も練習が続きましたがレポートはここまでにします。